Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 augustus 2023
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 19,88g | Eiwit: 72,82g | Kolhy: 190,14g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Jonagold, Weintrauben, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Hähnchenbrust-Filet, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, REWE Bio Suppengrün, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Petersilienwurzel, Grüne Paprika, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Porree, Möhren. Snacks/Andere: Haribo Tropifrutti, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss. meer...
|
|
2485 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 30 minuten, Winkelen - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|