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Não é fácil perder 1 kilo não...
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53,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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730 kcal
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Vet: 49,78g | Eiwit: 49,63g | Kolhy: 23,60g.
Lunch: Pepino Japonês, Salada de Folhas, Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Cebolinha Verde, Ovo. Diner: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, A Tal da Castanha Creme Culinário Vegetal, Cebolinha Verde, Brócolis Cozido, Tirolez Queijo Parmesão, Farinha de Amendoas, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Não é fácil! Por isso cada kg perdido (ou ganho, se for o objetivo) deve ser comemorado muito! Pra cima!
23 aug 23 door lid: t.colucci
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23 aug 23 door lid: fernanda20102011
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23 aug 23 door lid: ythatsmycat
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🥰sim queridos é isso! Cada kilinho é uma vitória! As vezes as pessoas falam..."não perdi nada, só um kilo!" Mas é bastante.. sim ...Fé no processo.Sucesso a todos vocês!!!😘😘😘
23 aug 23 door lid: mcelferr_LC
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t.colucci...sim tem aqueles que querm ganhar peso tambem. Ou ganhar músculos. Sucesso a todos💪🏻
23 aug 23 door lid: mcelferr_LC
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