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Finalmente, depois da chegada definitiva da menopausa, estou conseguindo diminuir o peso. Fácil não é, mas possível sim. Depois de meses, é uma vitória.
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81,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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382 kcal
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Vet: 13,67g | Eiwit: 21,78g | Kolhy: 56,13g.
Ontbijt: Vai Bem Pão de Forma Tradicional, Ovo, Italac Leite Integral, Farelo de Aveia, Banana Prata. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Abobrinha, Cenouras, Ovo. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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