Hannn10's Logboek, 22 aug 23

體脂25.5
內臟3

昨天吃得相對健康,
果然直接反映在體脂上(直接降快1%)😳
51,7 kg Tot nu toe verloren: 11,3 kg.    Nog te gaan: 1,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 augustus 2023:
1892 kcal Vet: 64,81g | Eiwit: 108,48g | Kolhy: 201,87g.   Ontbijt: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 光泉 全脂鮮乳, 好丘 芋頭鹹蛋黃貝果. Lunch: 義美 純芝麻香油, Yamaki 鰹魚醬油風味調味汁, 真好家 海帶嫩芽, 煮熟的綠色椰菜, 大漢 傳統板豆腐, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Diner: 水梨, 全聯 牛番茄, 青江菜, 全聯 玉米筍, Costco 香滷牛腱. Snacks/Andere: 冠寶 捲心餅 原味起士, Godiva G cube 松露黑巧克力, 美心 原味雞蛋捲, 蕎拉燕麥 纖女燕麥脆片(番茄羅勒). meer...
Gewichtstoename van 0,2 kg per week

1 Ondersteuner    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


Hannn10's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.