Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2015
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1853 kcal
|
Vet: 56,59g | Eiwit: 99,24g | Kolhy: 237,79g.
Ontbijt: Noel Ducales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Jugo de Mora, Frijoles Cocidos, Arepa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Huevo Frito, Mangos. Diner: Hacendado Yogur Cremoso con Melocotón y Maracuyá, Kellogg's Zucaritas. Snacks/Andere: Gomitas, Queso de Cabra, Merengue, Galletas de Chocolate (con Mantequilla), Manzana. meer...
|
|
1612 kcal
|
Activiteit:
Squats - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tefa05's Gewicht Geschiedenis
|