Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2023
|
82,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 95,68g | Eiwit: 105,13g | Kolhy: 235,43g.
Ontbijt: Qualy Margarina Cremosa, da Rocinha Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, da Rocinha Tapioca, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Pequi, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Diner: Banana Prata, Cebolas, Tomates, Sullper Suco de Abacaxi, Pequi, Abóbora Cozida, Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Mortadela, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Qualy Margarina Cremosa, Pão Amanteigado com Gergelim , Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. meer...
|
|
3678 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren en 12 minuten, Douchen - 6 minuten, Afwassen - 15 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 50 minuten, Koken - 1 uur en 6 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Autorijden - 51 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|