Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2023
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 33,83g | Eiwit: 89,98g | Kolhy: 152,09g.
Ontbijt: Каждый День Молоко 3,2%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем, Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная. Diner: Магнит Минтай Отварной, Макфа Гречка на Воде, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Слива, Голден Яблоко. meer...
|
|
2369 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oksana_jenuary's Gewicht Geschiedenis
|