Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2015
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 54,48g | Eiwit: 125,59g | Kolhy: 167,87g.
Ontbijt: Almendras, el Granero Integral Levadura Desamargada de Cerveza, Hacendado Arándanos Deshidratados, Higo Deshidratado, Veritas Leche Desnatada Veritas, Sierra del Sorbe Polen, Cacao Puro 100%, BioCop Copos de Avena Integral Finos, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Nueces de Brasil, Nueces, Santiveri Alga Fucus, Soria Natural Resverasor+, a.Vogel Vitamina C a.Vogel. Lunch: Endibias, Berenjena, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Tomate, Pimientos Verdes, Castagno Bio Macarrones Integrales Espelta (Castagno). Diner: Lenguado, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Pepino (con Cáscara), Aceite de Oliva Extra Virgen, Remolacha, Apio, Rabanito, Zanahoria, Escarola. Snacks/Andere: Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Medias Noches, el Cantero de Letur Leche de Oveja Semidesnatada, Aptonia CW Protein, Ajo, Biospirit Jamon de Pavo Biospace, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. meer...
|
|
2132 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 19 minuten, Buikspieren - 6 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 48 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raulpla's Gewicht Geschiedenis
|