|
I've gained muscle. When I'm done packing on muscle I'll do a mini cut
|
68,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2315 kcal
|
Vet: 70,54g | Eiwit: 165,17g | Kolhy: 283,99g.
Ontbijt: Hostess Twinkies Cappuccino, Strawberries, Banana, Kodiak Cakes Buttermilk & Honey Flapjack & Waffle Mix, Great Value Sugar Free Syrup, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (44g), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. Lunch: Sugar, Dannon Oikos Pro Strawberry, Signature Select Mexican Style Roasted Corn, Kirkland Signature Beef Hot Dogs. Diner: Denver Steak Steak, Chipotle Steak Bowel w/Brown Rice. Snacks/Andere: Clovis Farms Organic Super Smoothie, Great Value 100% Apple Juice, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Chocolate (41g). meer...
|
|
2267 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RN16's Gewicht Geschiedenis
|