Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2023
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
730 kcal
|
Vet: 23,38g | Eiwit: 32,19g | Kolhy: 97,28g.
Ontbijt: العنب, بلح, الذرة البيضاء الحلوة ( حبات على الكوز، مملحة، مجمدة، مفرغة من السوائل، مطبوخة، مسلوقة ), البامية المطبوخة, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), Rich Bake خبز بلدي . meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
هو المشبك مفيش غيره بسيطه تتعوض ان شاء الله 💪
19 aug 23 door lid: Om habiba2020
|
19 aug 23 door lid: ندي ك
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ندي ك's Gewicht Geschiedenis
|