|
Abis ikut lomba kok liat badan makin melar, otewe kita pangkas 3 kg, semoga istiqomah,
Cita2 langsing doyan nya makan 😌
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 43,17g | Eiwit: 73,56g | Kolhy: 174,09g.
Ontbijt: Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih, Ayam Brand Ayam Serundeng. Lunch: Jengkol, Tumis Pepaya Muda, Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Maicih Basreng, Jus Wortel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|