Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2015
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 87,99g | Eiwit: 182,75g | Kolhy: 218,45g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal. Lunch: American Cheese, Grapes, Carrots, Hard Roll, Roast Beef, Sliced Ham (Extra Lean). Diner: Jambalaya with Meat and Rice, Spinach Salad. Snacks/Andere: Beer, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2404 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|