|
Yavaşta olsa gidiyoruz hedefe. En azından Kas kaybetmeden hatta artırarak.
|
88,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2268 kcal
|
Vet: 123,36g | Eiwit: 164,62g | Kolhy: 119,75g.
Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Emin Kavurma, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Diner: Antrikot, Yayla Salata Hazır Ekşi Miks. Snacks/Andere: Carte D'or Selection Gold, Muz, Nektarin. meer...
|
|
306 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dr_Fatih's Gewicht Geschiedenis
|