Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 augustus 2023
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1613 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 18 uren en 29 minuten, Slapen - 5 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
Екатерина, как вы это делаете?)))
19 aug 23 door lid: Nata.Go.
|
Доброе утро! Стараюсь питаться сбалансированно, но честно сказать, я ем абсолютно всё, и колбасу копчёную, и тортики, и т.д. НО! всё вписываю в суточную калорийность, и не превышаю её. Физическая активность - 3 раза в неделю: бег, ходьба, физ.упражнения.
20 aug 23 door lid: Ekaterina_bvs
|
20 aug 23 door lid: Nata.Go.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ekaterina_bvs's Gewicht Geschiedenis
|