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início 127,4 agosto de 2022
💪🏻Primeira meta 117,0 alcançada graças a Deus em agosto de 2023 🙏🏻🙌🏻
💪🏻Segunda meta 110,0
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117 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1589 kcal
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Vet: 76,31g | Eiwit: 56,54g | Kolhy: 174,51g.
Ontbijt: Bombom de Morango, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Irani Maggiore Pão sem Gluten, Queijo Gorgonzola. Lunch: Polenghi Queijo Cheddar, Batata Inglesa Cozida, Chili com Carne com Feijões. Diner: Chili com Carne com Feijões, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). Snacks/Andere: Kibon Eskibon. meer...
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gewichtsbehoud
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