Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2023
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 50,38g | Eiwit: 69,83g | Kolhy: 213,10g.
Ontbijt: Sale Pisang, Mr. Bread Roti Manis Isi Pisang Cokelat, Sambal Goreng Kentang, Opor Ayam, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Kuning, Nasi Putih, Kapal Api Kopi. Diner: Tempe, Nasi Putih, Kentang Rebus, Bawang Merah, Edamame, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Garam, Tomat. Snacks/Andere: Biskuat Original, Kerupuk Putih, Alfamart Basreng Stik Pedas. meer...
|
|
1155 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Winkelen - 20 minuten, Zitten - 1 uur, Lezen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Google Fit - 16 uren en 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SILA W's Gewicht Geschiedenis
|