|
Two weeks in 4.5 kg lost
Today working on new raised beds in garden at least five tonnes of soil need moving
good for the diet though
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 54,18g | Eiwit: 54,84g | Kolhy: 173,14g.
Ontbijt: Nestle Shreddies, Whole Milk. Lunch: Cheddar Cheese, Wholemeal Bread. Diner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Salad, Sainsbury's Brioche Rolls, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Sherry. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adpully's Gewicht Geschiedenis
|