Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2234 kcal
|
Vet: 79,54g | Eiwit: 186,78g | Kolhy: 169,22g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Whataburger Cobb Salad with Grilled Chicken. Diner: Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, McKenzie's White Creamed Corn, Split Pea Soup, Wild Harvest Grilled Vegetables, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Carrot Cake with Icing, Bread Pudding, Beer. meer...
|
|
1981 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 46 minuten, Hometrainer - 44 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|