Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 augustus 2023
|
43,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1487 kcal
|
Vet: 34,29g | Eiwit: 104,17g | Kolhy: 188,34g.
Ontbijt: Growth Supplements Haze Hardcore, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Growth Supplements Omega 3. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Chimichurri, Castelo Vinagre de Maçã , Hortifruti Beterraba Crua, Maçãs Gala, Tomates, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Swift Pernil Tiras, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Vapza Mandioquinha, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Milka Milka Oreo, Qualitá Azeitona Azapa , Kim Pão Integral Macadâmia e Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV . meer...
|
|
1338 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 55 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|