Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 maart 2015
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2366 kcal
|
Vet: 71,93g | Eiwit: 205,37g | Kolhy: 236,25g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Chicken Thigh, Gala Apples, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White. Diner: Sweet Potato, Broccoli, Spinach Salad, Beef Steak. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 26 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 34 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|