Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
96 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2031 kcal
|
Vet: 70,47g | Eiwit: 91,53g | Kolhy: 270,06g.
Ontbijt: Café, Ovo Frito, Pão de Queijo Tradicional, Antepasto de Berinjela, Pão Branco Torrado. Lunch: Rúcula, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macarrão Alho e Óleo. Diner: Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana, Chá (Infusão). meer...
|
|
3951 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Koken - 2 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brunowgo's Gewicht Geschiedenis
|