Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2010 kcal
|
Vet: 77,29g | Eiwit: 163,88g | Kolhy: 166,18g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Campbell's Chunky Sirloin Burger with Country Vegetables Soup, Hill Country Fare Grilled Chicken Breast Patties, Roasted Potato, Caesar Salad with Romaine, Hamburger or Hotdog Rolls , Egg White, America's Choice Bacon Thick Sliced. Diner: Beef Meatballs, 14" Cheese Pizza , Yard House Grilled Chicken Caesar Salad. Snacks/Andere: Lemon Cake, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). meer...
|
|
1944 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|