|
Guten Morgen,☕🌞habt alle einen guten Wochenstart 🙋♀️
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 125,91g | Eiwit: 88,27g | Kolhy: 230,44g.
Ontbijt: Roggenbrötchen, Butter, Marmelade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Cappuccino. Lunch: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Gurkensalat, Käsespätzle. Diner: Alpenmark Toast Käse, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Ponnath Delikatess Putenschinken, Vollkorntoast. meer...
|
|
1986 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Koken - 45 minuten, gehen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|