Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1253 kcal
|
Vet: 38,64g | Eiwit: 77,37g | Kolhy: 147,50g.
Ontbijt: Ашан Йогурт 2,7%, Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Тульчинка Сыр Плавленный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Diner: Макароны Отварные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Andere: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Голден Яблоко. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Crosstrainer - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oksana_jenuary's Gewicht Geschiedenis
|