Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
107,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 42,89g | Eiwit: 52,05g | Kolhy: 121,42g.
Ontbijt: Havregryn lettkokte AXA 70g. Lunch: Brød Havre fullkorn 35g, Bremykt 5g, Egg 60g. Diner: Brød Havre fullkorn 35g, Kokt skinke 10g First Price, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Andere: Eple Royal Gala 150g, Eple First Price 100g. meer...
|
|
2920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|