Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 augustus 2023
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1570 kcal
|
Vet: 100,40g | Eiwit: 63,74g | Kolhy: 104,65g.
Ontbijt: Шарлиз Торт Вафельный, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Вкусные Консервы Шпроты Классические. Diner: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Mr. Ricco Майонез, Волжский Пекарь Хлеб Ржано-Пшеничный, GurMama Котлеты Куриные Домашние. meer...
|
|
3080 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Schoffelen (Tuinwerk) - 40 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|