Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2023
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 73,06g | Eiwit: 76,79g | Kolhy: 156,93g.
Ontbijt: Nektarin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kebir Kaşar Peyniri. Diner: Altınkılıç Kefir, Karpuz, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kıymalı Kabak Dolması, Nohut Yemeği, Mercimek Çorbası. meer...
|
|
3183 kcal
|
Activiteit:
RPM - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
byalcin1414's Gewicht Geschiedenis
|