Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 maart 2015
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2978 kcal
|
Vet: 111,59g | Eiwit: 193,75g | Kolhy: 304,47g.
Ontbijt: Bananas, Blueberries, Raspberries, AXA Havregryn, Boiled Egg. Lunch: Karbonadedeig, Red Hot Chili Peppers, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rapeseed Oil. Diner: Barilla Spaghetti Integrale #5, Karbonadedeig, Tomato Puree (Without Salt Added, Canned), Onions, Celery, Rapeseed Oil, Sugar, Stewed Tomatoes (Canned), Cooked Carrots. Snacks/Andere: Karbonadedeig, Red Hot Chili Peppers, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions, Brownie, Freia Helnøtt, Fast Whey Protein powder - Vanilla. meer...
|
|
3035 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 45 minuten, Zitten - 5 uren en 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fleksnes's Gewicht Geschiedenis
|