|
Semana pré menstrual, nada fora do esperado ☺️💪🏻
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1045 kcal
|
Vet: 42,25g | Eiwit: 53,68g | Kolhy: 114,50g.
Ontbijt: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Menina Coco Ralado Úmido Adoçado, Banana Nanica. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Brandão Guioza de Legumes. Snacks/Andere: Molico Iogurte Baunilha Triplo Zero, Quatá Creme de Ricota Light, Aurora Presunto Cozido, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Cozido. meer...
|
|
1874 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|