Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2023
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 17,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 75,94g | Eiwit: 56,68g | Kolhy: 102,07g.
Ontbijt: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада , Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Lunch: Свой Урожай Малина . Diner: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада , Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. meer...
|
|
3164 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 31 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|