|
muito feliz! só eu sei o que significa sair dos 73kg!
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 30,13g | Eiwit: 50,04g | Kolhy: 142,42g.
Ontbijt: Pão Integral, Bom Destino Ricota Fresca, Mamão, Café (Instantâneo), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado . Lunch: Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Salada Crua. Diner: Pão Integral, Suco de Cajá, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Banana Prata, Laranjas. meer...
|
|
1851 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luciana Quaresma's Gewicht Geschiedenis
|