Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2023
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1185 kcal
|
Vet: 38,00g | Eiwit: 59,60g | Kolhy: 143,04g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Snacks/Andere: Haribo Tropifrutti, Krüger Schoko Cappuccino, Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2469 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|