|
Второй день ложусь сильно заполночь, недобор по сну.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 22 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2069 kcal
|
Vet: 40,91g | Eiwit: 117,16g | Kolhy: 325,04g.
Ontbijt: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Diner: Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andere: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Сахар, Груши, Сахар, Груши. meer...
|
|
2514 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|