Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2388 kcal
|
Vet: 80,95g | Eiwit: 197,28g | Kolhy: 187,71g.
Ontbijt: Apples, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Carrots, Grapes. Diner: Green String Beans, Broccoli, White Rice, Caesar Salad Dressing, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2679 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 28 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|