|
:)
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2146 kcal
|
Vet: 88,38g | Eiwit: 120,70g | Kolhy: 375,48g.
Ontbijt: Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Nestlé Fitness Miel et Amandes, Banane, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Tropicana Orange sans Pulpe, Lipton Thé Vert Menthe, Andros Confiture Allégée Fraises. Lunch: Salade de Pommes de Terre à l'Oeuf, Maïs, Tomates, Charal Sauce Échalotes Fines Herbes, Petits Pains, Salade de Fruits, Penne, Filet Mignon de Porc. Diner: Picard Riz Sauté au Poulet et à l'ananas, Salade du Chef, Poulet Bambou, Riz Cantonnais, Thé Vert Menthe. Snacks/Andere: Magnum Almond, Andros Compote Pomme Poire, Oranges, Lipton Thé Vert Menthe. meer...
|
|
1904 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 40 minuten, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
Super reprise en mains . en effet
12 mrt 15 door lid: aurelye36
|
12 mrt 15 door lid: nath5603
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nath5603's Gewicht Geschiedenis
|