Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3108 kcal
|
Vet: 69,52g | Eiwit: 190,42g | Kolhy: 414,73g.
Ontbijt: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Tesco Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sokołów Polędwica Sopocka. Diner: Swiss POL Uszka z Mięsem, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Pierś z Kurczaka, Kujawski Olej, Ser Mozzarella, Lubella Makaron Wstążki Nr 13, Łowicz Sos Spaghetti. Snacks/Andere: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Tesco Mleko 0,5%, Olimp Gainerator, Delikate Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|