|
лёд тронулся,минус пара килограммов.сошла водичка,и капелька жирка.
сегодня 1980 ккалорий
Б 132 . Ж 73 . У 216.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1987 kcal
|
Vet: 73,75g | Eiwit: 132,09g | Kolhy: 216,14g.
Ontbijt: Яблоко Зеленое, Яготинское Топленое Масло, Ячневая Каша, Сырой Овощ, Кролик Тушеный. Lunch: Сырой Овощ, Смешанные Орехи, Комо Сыр Ореховый, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Творог 5%. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|