|
Tego się spodziewałem czyli 2 tygodnie urlopu + tydzień powrotu do normalnego trybu i to są efekty. Ale pozytywne też są, nie mam ciągoty do słodkiego takiej jaką miałem jeszcze nie za dawno, muszę tylko zacząć się wysypiać i będzie lepiej. Jak ćwiczę to czuje w końcu od dłuższego czasu wzrost formy, sił, wydajności.
|
116,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 26,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|