|
Ga muluk muluk, pengen turun ke 59kg dulu aja, pengen ngelewatin masa stuck bb di 60kg, yukkkk bisaaaaaaa!!! semangat aku!
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1042 kcal
|
Vet: 25,51g | Eiwit: 76,04g | Kolhy: 136,35g.
Ontbijt: Ubi Bakar Cilembu, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Lunch: Sambal Matah, Minyak Goreng, Saos Tiram, Kaldu Jamur, Royco Ayam, Sayur Toge, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Tricks Original, Semangka, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. meer...
|
gewichtsbehoud
|