Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 augustus 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1909 kcal
|
Vet: 63,99g | Eiwit: 116,33g | Kolhy: 194,11g.
Ontbijt: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Seattle Sutton's Healthy Eating Tuna Noodle Casserole (2000), Peach, Caesar Salad with Romaine, Watermelon. Diner: White Rice, Meat Loaf, Fra'Mani Chicken Meatloaf, Caesar Salad with Romaine, Chicken Wing. Snacks/Andere: Beer, Ice Cream, Peach. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|