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Eu resolvi colocar uma meta menor pra ficar mais motivada. É a meta é quando atingirmos a meta, sobramos a meta. Acho que pode funcionar.
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122,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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770 kcal
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Vet: 37,36g | Eiwit: 19,88g | Kolhy: 95,36g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lunch: Feijão Preto Cozido, Tirolez Creme de Ricota, Brócolis Cozido. Snacks/Andere: Cheesecake de Chocolate. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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