|
Volto ao ativo depois de 7 dias passados no hospital, remoção urgente da vesícula, 5 dias sem comer nem beber, perda de peso e de massa muscular. Meses em défice calórico para ser interrompidos por uma infecção. Seguimos na luta.
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 48,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2184 kcal
|
Vet: 39,97g | Eiwit: 137,45g | Kolhy: 316,40g.
Ontbijt: Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Bimbo Pão Integral , Delta Cevada Solúvel Seara, Terra Nostra Leite Magro , Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Laranjas, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. Diner: Continente Iogurte Aroma Magro, Esparguete (Cozido), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Sopa de Legumes. Snacks/Andere: Seara Flocos de Cevada, Terra Nostra Leite Magro , Bimbo Pão Integral , Terra Nostra Queijo Light -50% Gordura, Banana, Continente Bolacha Tostada, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|