|
Стоило позавчера поесть солёного, как вес увеличился на 600 грамм и теперь стоит. Хотя употребляю 1200-1300 калорий плюс ходьба 14000 шагов в день. Делала позавчера силовую зарядку. Читала, что в мышцах в связи с силовыми упрами происходят процессы, при которых вес не так просто уходит. Не знаю, может в этом причина. А так вроде полёт нормальный. За две недели 3 кило. Хотелось бы и больше, но так тоже ничего.
|
118,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 48,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1448 kcal
|
Vet: 76,75g | Eiwit: 46,12g | Kolhy: 121,93g.
Ontbijt: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Печеночные Оладьи. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кондитер Профи Десерт Картошка, Гречка Отварная, Помидоры. Diner: Белое Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Креветки Жареные. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное . meer...
|
|
3148 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|