Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2023
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1552 kcal
|
Vet: 36,15g | Eiwit: 144,26g | Kolhy: 170,96g.
Ontbijt: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Vitao Psyllium, Jussara Leite Desnatado, Pão Francês, Mamão Formosa. Lunch: Hortifruti Melancia, Abóbora Japonesa, Suco de Limão, Swift Carne Moída de Paleta, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Philadelphia Cream Cheese Light, Repolho Verde Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Ovo, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Color Andina Achocolatado, Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. meer...
|
|
2479 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kpacheco10's Gewicht Geschiedenis
|