Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 augustus 2023
|
117,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 27,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 81,68g | Eiwit: 148,52g | Kolhy: 145,99g.
Ontbijt: Молоково Молоко 3,2%, Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Smart Cafe Яйцо. Lunch: Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски. Diner: ВкусВилл Котлета Куриная, Холидей Болгарский Перец , Ашан Помидор, Ашан Огурец, Виктория Котлета Морковная, Smart Cafe Яйцо. Snacks/Andere: Пятерочка Яблоко Сезонное , Швепс Индиан Тоник, ВкусВилл Попкорн без Соли и Масла. meer...
|
|
3603 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Gewicht Geschiedenis
|