Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2023
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 47,13g | Eiwit: 66,76g | Kolhy: 125,63g.
Ontbijt: Ayam Kecap, Biskuat Original, Roti Gandum, Prochiz Keju Slice, Kapal Api Kopi, Good Day Vanilla Latte. Lunch: Kembang Kol, Edamame, Kentang Rebus, Tempe, Daun Bawang, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Garam, Tahu, Filma Minyak Goreng, Kubis, Tomat, Wortel. Diner: Biskuat Original, Prochiz Keju Slice, Roti Gandum, Good Day Vanilla Latte, Kapal Api Kopi. meer...
|
|
985 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Afwassen - 15 minuten, Winkelen - 10 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Lezen - 1 uur, Google Fit - 16 uren en 35 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SILA W's Gewicht Geschiedenis
|