Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 augustus 2023
|
43,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 21,84g | Eiwit: 83,10g | Kolhy: 172,37g.
Ontbijt: Xodó Flocão, Chimichurri, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Lunch: Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sergel Picolé de Goiaba, Frutos da Terra Gergelim Preto, Castelo Vinagre de Maçã , Tomates, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas, Camil Arroz Branco Cozido. Diner: Músculo Bovino Cozido, Sakura Shoyu Light, Chimichurri, Bonare Molho Barbecue, Salsaretti Molho Tomate Tradicional Nova Receita, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: Choco Soy Biscuit Dark. meer...
|
|
1407 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|