Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2023
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 43,88g | Eiwit: 116,08g | Kolhy: 157,60g.
Ontbijt: Italac Leite Semidesnatado, Pão Francês, Ovo. Lunch: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andere: Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Aviação Doce de Leite Pastoso, Panco Pão 100% Integral Zero. meer...
|
|
1759 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Contachina's Gewicht Geschiedenis
|