Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2023
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2100 kcal
|
Vet: 79,13g | Eiwit: 151,22g | Kolhy: 185,01g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Tomato Bisque, Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Diner: Sausages By Amylu Chipotle Pepper Chicken Sausage , White Rice, Salmon, Caesar Salad with Romaine, Famous Dave's Corn on The Cob. Snacks/Andere: Beer, Ice Cream, Peach, Peanuts. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Its all part of the process. Keep at it.
31 jul 23 door lid: SwiftArsonist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|