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Início do meu desafio pessoal para perder peso, com objetivos e prazos definidos. Com determinação e constância é possível evoluir, nem quem seja um pouco a cada dia.
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81 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1429 kcal
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Vet: 18,22g | Eiwit: 78,14g | Kolhy: 263,64g.
Ontbijt: Banana, Café. Lunch: Indaiá Refri Limão , Carne de Panela, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Diner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Native Açúcar Demerara, Café. Snacks/Andere: Qualitá Uva com Sementes, Treloso Biscoito com Recheio de Chocolate, Banana. meer...
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Gewichtstoename van 0,8 kg per week
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